Universidad para Mayores

(Frances: V posición).

 (Frances: I posición). 

 (Frances: IV posición). 

 (Frances: II posición).

 (Frances: III posición).

 (Italiano: lento) Movimiento lento.

(Italiano: rápido) Movimiento rápido.

(Francés: arabesco) Posición sobre una pierna mientras la otra se estira por detrás.

 (Francés: reunión) Un desplazamiento donde se salta con los pies despegados y se juntan antes de atterrizar. 

 (Francés: postura, actitud) Posición donde una pierna se levanta y curvea por detrás.

Giro con las manos en II posición y mientras se gira hay una leve inclinación al frente. Se puede hacer brincando con las piernas flexionadas. 

(Francés: golpeteo) Extensión sencilla o repetitiva de la pierna al frente, al lado, o atrás. 

(Francés: batido) Golpes de una pierna contra la otra en el aire. 

Movimiento pélvico atrás y al frente con los brazos arriba, cruzando las muñecas y cerrando los puños. Se realiza en la samba y otros bailes africanos. El paso fue creado por Paty Geyer y bautizado por Juan Vila.

(Ingles: Rompiendo) Se trata de girar y deslizarse en el piso. Es un estilo básico del breakdance. 

(Ingles: caminar de gato) caminar cruzando las piernas y éstas se doblan antes de caer. Muy utilizado en el jazz. 

(Francés: cambio) Salto donde se despega con un pie al frente y se atterriza con el otro. 

(Francés: caza) Deslizamiento donde un pie sigue al otro. 

(Ingles: resoplido, chasquido) Deslizamiento al frente con golpe de talón. Utilizado en el tap. 

(Francés: tijeras) Gran salto de una pierna a otra alternando el lanzamiento de las piernas adelante a 90°. 

(Ingles: taconeo) Golpecito seco con el talón o con el metatarso. Paso básico del tap. 

(Griego: Baile, Escritura) El arte de crear la secuencia y la distribución de los diferentes pasos a ejecutar.

(Francés: cortar) Cambio rápido de una pierna a otra que sirve como impulso para saltar o hacer otra cosa. 

(Francés: cruzar) Posición con las piernas cruzadas.

En la técnica Cunningham se refiere a arquear la espalda de la pelvis a la cabeza. No hay contracción. 

También llamado fish dive, paso en el que la mujer se echa un clavado al suelo y es cachada horizontalmente por el hombre. La mujer dobla la pierna del lado del hombre y extiende la otra pierna y las manos. Se utiliza en el ballet, la danza contemporanea, el tango, etc. 

(Francés: medio pliegue) Un doble de las rodillas a la mitad. 

(Francés: desarrollo) ejercicio donde se levanta el pie lentamente y se desdobla. 

(Ingles: Soltar y Recuperar): Soltarse de una posición e immediatamente volver a ella. Utilizado en la danza contemporanea. 

(Francés: apartarse) Posición volteada del cuerpo sin líneas cruzadas. 

(Francés: encadenamiento) Series de pasos ligado para hacer una secuencia de baile.

Del italiano intrecciare: tejer) Brinco de ballet donde se despega con un pie al frente y se van cruzando las piernas en el aire. 

(Francés: hombros) posición en diagonal con respecto al espectador. 

(Ingles: patada de ventilador) patear hacia al frente en forma de rond de jambe. 

Enérgico lanzamiento enlazado de la pierna de trabajo en V posición adelante-atrás, atrás-adelante de la pierna de apoyo y el regreso a la posición inicial.

(Frances: latigazo en giro) Espectacular giro donde el pie de trabajo es estirado y recogido durante las vueltas. Los modernos coreografos exigen hasta 32 fouettes en tournant. 

Caminata en demi-plié con puntas al frente, con los puños en la cintura moviendo los codos imitando a una gallina. Popularizado en México por Mario Bezares en sus dias felices. 

(Francés: Paso de Deslizamiento) un paso donde se desliza un pie y se cambia el peso hacia este. 

(Francés: gran lanzada) Salto con una pierna extendida adelante y la otra atrás. Es parecido a un squash aéreo.

(Francés: gran pliegue) Un doble de las rodillas completo. 

(Ingles: caida de cadera) deslizarse al piso a partir de la IV posición. 

(Ingles: maroma de cadera) estando acostado en el piso, girar hacia un lado sobre la cadera. Utilizado en jazz. 

Salto con un pie.

Toque rítmico de dedos, palmas y gritos. Utilizado en el flamenco. 

Movimiento del pecho hacia al frente y atrás. 

(Ingles: vuelta de rodillas) de estar con una rodilla en el piso y la otra plantada al frente se hace un giro sobre las dos rodillas regresando a la misma posición con las piernas invertidas.Utilizado en el jazz. 

Desplazamiento hacia atras mientras los pies se van deslizando como si se estuviera caminando al frente. Usado por Michael Jackson para bailar rock jazz o hip hop. 

Dentro del baile de salón se refiere a hacer un rond de jambe al frente o atrás. Al caer la pierna de trabajo se convierte en la de soporte. El paso puede ir con o sin desplazamiento. 

(Francés: paso de relleno) movimiento de unión entre dos pasos. Se ejecutan con cambio de pierna o sin cambio, con giro o sin giro, levantando la pierna o sin levantarla

(Francés: paso de gato) salto lanzando las piernas hacia atrás o al frente y girando las muñecas como gato, unicamente las mujeres. 

(Francés: paso de dos) Baile de ballet entre un hombre y una mujer que expresa emociones intensas como amor, alegría o tristeza.

(Francés: pasar) movimiento de unión que consiste en levantar la rodilla al lado.

(Ingles: Vuelta de Lápiz) Giro con los dos pies juntos y los brazos cruzados al frente. 

(Francés: pirueta) Giro del cuerpo, se mantiene la mirada fija en un punto y el cuerpo no se debe encorvar. Un pie se pone en passé.

(Ingles: paso de pivote) paso al frente, medio giro y paso atrás. Utilizado con frecuencia en jazz. 

Se componen de cinco posiciones diferentes de los pies y 8 posiciones de los brazos, (3 básicas, y 5 compuestas). Ver dibujo. Se pueden combinar las posiciones de las piernas con posiciones diferentes de los brazos.

Baile de salón que se baila como un twist rápido sobre las puntas de los pies. Se baila con canciones como "Fiesta" o "Sopa de Caracol".

(Ingles: Onda) Movimiento en forma de S empezando por la pelvis. 

(Francés: circulo de pierna en piso) Paso donde se marca un medio circulo en el piso con la punta del pie. 

(Francés: salto de vascos) salto de una pierna a otra. 

(Ingles: arrastrado) cepillar el piso al frente y atrás con el talón. 

Movimiento vibratorio de los hombros alternandolos adelante y atrás. Se utiliza en la samba, el mambo y el merengue. 

(Ingles: caida de hombros) de II posición arquearse hacia atrás hasta que los hombros toquen el suelo y deslizarse hacia atrás. Es parte de la técnica de Graham. 

(Ingles: Arrastrado) cepillar el piso al frente y atrás con el metatarso. 

Salto de dos piernas a una.

(Ingles: Patinar) Deslizarse hacia al frente o atrás encorvado como un jugador de hockey. Paso utilizado en el Jazz.

(Ingles: Serpiente) Ondulación de la cabeza a los lados sin mover los hombros en forma de serpiente. 

(Francés: sacudida, sobresalto) Gran salto de dos piernas a dos en V posición de pies. 

Sentarse en el piso con una pierna estirada al frente y la otra hacia atrás en attitude. Tambien llamado jazz split. 

(Ingles: salto de venado) Grand jeté con la pierna de frente en plié. 

(Ingles: pisada fuerte) pisada con el pie completo sin cambiar el peso del cuerpo. Paso básico del tap. 

Paso de Charleston donde a partir de un demi-plié en la II posición de pies se mueven las rodillas hacia adentro y hacia afuera mientras se cruzan las manos abiertas y se vuelven a su posición original. 

Dentro del tango, movimiento donde el hombre hace ochos hacia al frente mientras la mujer hace ochos hacia atrás. El desplazamiento es hacia al frente del hombre. 

Caminata diagonal en un ritmo valseado de 3 tiempos. Es parte de la técnica Graham. 

(Ingles: golpe de agua) El bailarín baila y se desliza sobre agua en el suelo (1 cm.). Técnica de tap. 

Taconeo fuerte del pie. Utilizado en el flamenco y en la danza folklórica mexicana. Generalmente hecho por hombres.